|
|
Содержание 
Новости
Персоналии
Клиники Германии
Диагностика в Германии
Лечение в Германии
Реабилитация в Германии
В помощь пациенту
Информация для врачей
Обратная связь
Медтехника
Тема номера
 Справочная Необходимая справочная информация, которая поможет Вам при подготовке, выезду и пребывании в Германии на леченииТелефоны консульских служб Германии в России:консульство в Москве:
Тел.: (495) 933-43-11 консульство в Санкт Петербурге:
Тел.: (812) 320-21-40 консульство в Калининграде:
Тел.: (4012) 9202-18 консульство в Екатеринбурге:
Тел.: (343) 359-63-86
Факс: (343) 359-63-80
|
Первая страница / Рубрики журнала / Профилактическая медицина Жить без геморрояРубрика: Профилактическая медицинаПоявления геморроя не всегда возможно избежать, если оно обусловлено такими, например, факторами, как врожденная слабость соединительной ткани тазового дна или беременность. Но благодаря эффективным профилактическим мерам можно добиться значительного уменьшения жалоб в дальнейшем. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Важно знать, что избыток специй в блюдах, частое употребление кофе и алкоголя тоже ведут к увеличению внутреннего давления в сосудах, снабжающих кровью органы таза, и таким образом косвенно повышают риск геморроя. Богатая клетчаткой пища – пожалуй, самая эффективная профилактическая мера против этого неприятного недуга, а также часть любой терапии против хронических запоров. Наиболее полезны в этом плане цельнозерновой хлеб, мюсли, пшеничные и овсяные отруби (их можно понемногу добавлять в тесто, фарши или панировку), овсяные хлопья, кунжут, сухофрукты, фрукты вместе с кожурой и сырые овощи. Напротив, при первых признаках проблем следует избегать выпечки из муки мелкого помола (например, белых батонов), шоколада, белого риса, картофеля, черного чая и некоторых мягких фруктов без кожицы. ОТКАЗ ОТ ПОЛЬЗОВАНИЯ СЛАБИТЕЛЬНЫМИКрайне негативное влияние на возникновение предпосылок развития геморроя оказывает регулярное употребление слабительных препаратов. От них лучше всего отказаться вовсе или, по крайней мере, использовать лишь изредка, от случая к случаю. А часто достаточно заменить лекарство буквально несколькими черносливинами или курагой. Также можно использовать натуральные препараты на основе льняного семени или отрубей: с достаточным количеством жидкости они способствуют немедленной активизации работы пищеварительного тракта. Такие препараты, обычно в виде таблеток, не повредят даже при частом употреблении – по крайней мере, таково мнение большинства врачей. Однако еще больше рекомендуется соответствующим образом все-таки скорректировать свой режим питания. ГИГИЕНА И СТУЛСущественную роль в предупреждении геморроя играет безупречная гигиена анальной области. При уже начавшихся проблемах не подходит практически никакая туалетная бумага: какой бы мягкой она ни была, все равно будет раздражать кожу. Поэтому заменить ее нужно подмыванием после стула слегка теплой водой без мыла или, если в данный момент нет такой возможности (например, вне дома, в дороге), использованием специальных влажных салфеток, которые продаются в наше время уже повсюду. Они рекомендуются также и для здоровых людей в качестве гигиенического и профилактического средства вместо или в дополнение к обычной туалетной бумаге. Следует подобрать оптимальную для себя марку, так как не все могут подходить конкретному человеку и также вызывать раздражение. Кроме того, в отличие от биде или душа, даже тщательное их применение не гарантирует стопроцентной чистоты анальной области, из-за того что она испещрена мелкими морщинками, задерживающими частички стула. Особенно при склонности к геморрою настоятельно рекомендуется инвестировать средства в то, чтобы укомплектовать свою ванную комнату биде или гигиеническим душем, встроенным прямо в унитаз. Последний вариант может быть более экономичным и, кроме того, сохраняющим место в маленьком пространстве. Не только недостаточная гигиена, но и собственно неправильный процесс дефекации могут способствовать развитию геморроя. Следует избегать слишком сильных потуг как до, так и во время и после акта, так как они создают излишнее давление на сосуды органов малого таза. Чересчур долгое пребывание в туалете также неблагоприятно из-за того, что эта позиция с наклоном вперед и провисающим тазом переносит значительную часть веса человека именно на эту область тела, также увеличивая давление, которое может стать в итоге проблемным. Но не стоит по возможности посещать туалет и в спешке или стрессе: это интимное дело требует в идеале спокойного, расслабленного состояния и достаточного времени. СПАСИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Движение способствует здоровому кровообращению, укреплению иммунной системы организма и – не в последнюю очередь – правильной, регулярной работе пищеварительного тракта. К ВРАЧУ!При появлении первых признаков развития геморроя следует проконсультироваться с врачом-проктологом или для начала хотя бы со своим лечащим терапевтом. Несмотря на деликатную тему, здоровая пищеварительная система и отсутствие жалоб в этой сфере стоят того, чтобы спокойно обсудить со специалистом все свои проблемы, даже только начинающиеся. Таким образом можно своевременно, на ранней стадии принять меры, избежав перехода заболевания в более тяжелые и болезненные формы и возникновения осложнений. В этом случае курс лечения будет значительно более неприятным и долгим.
По вопросам организации лечения в Германии:
E-mail: info@medplus24.ru WhatsApp, Telegram, Viber врача: +49-1522-66-70-957   
Другие статьи в рубрике
|
№21   Тема номера Успех лечения во многом зависит от диагностики Альфа и омега успешного лечения – это точная диагностика. Только когда известны все вызвавшие и поддерживающие болезнь факторы, можно разработать оптимальный, детализированный лечебный план и добиться максимального успеха. Поэтому в немецкой медицине диагностике отводится решающая роль. Виды медицинской диагностики можно классифицировать по этапу ее проведения:
Новости 20 ноября 2019 (11:28) 17 ноября 2019 (17:13) 05 ноября 2019 (11:02)
|
Персоналии | Клиники Германии | Диагностика в Германии | Лечение в Германии | Реабилитация в Германии | В помощь пациенту | Информация для врачей | Обратная связь | Медтехника | Тема номера |
Для профилактики геморроя важно не допускать хронических запоров, а для этого необходимо питаться сбалансированно, с достаточным количеством клетчатки и жидкости. Ее следует выпивать не менее 1,5-2,5 литров в день, в зависимости от сезона и от некоторых индивидуальных особенностей и пищевых привычек человека. Однако стоит обращать внимание на калорийность и содержание сахара и кофеина в напитках, с тем чтобы обильное, но неполезное питье не привело к увеличению массы тела и негативным побочным эффектам, таким как появление симптомов сахарного диабета или проблемам с сердечно-сосудистой системой. Избыточный вес, кроме прочего, является и дополнительным фактором возникновения геморроя, поэтому, если он уже есть, нужно подумать над способами приведения массы тела в норму. Из напитков следует предпочитать воду, можно также с добавлением натуральных соков, травяной и фруктовый чай.
Двигательная активность в достаточной мере важна для здорового функционирования всех отделов и органов человеческого организма, как с физической, так и с психической стороны. Тем более актуально это в современном малоподвижном мире с преимущественно сидячим образом жизни. Обязательно нужно поэтому обращать внимание на то, чтобы не только раз или два в неделю посещать тренажерный зал, но и встраивать как можно большее количество видов физической активности в свой повседневный режим: от минимизации пользования лифтами до замены автомобиля по возможности пешими прогулками или велосипедом. Минимальное время, которое рекомендуется в день проходить пешком, при этом в как можно более быстром темпе, - это хотя бы двадцать минут. Если добавить к нему относительно активный в целом образ жизни и занятия каким-либо видом спорта, фитнессом, бегом трусцой, йогой или танцами один-два раза еженедельно по 45 минут или более, то современный житель мегаполиса уже обеспечит себе базис необходимой телу двигательной активности. Даже если эти цифры кажутся незначительными, увы, достигает их далеко не каждый горожанин.
Новый номер
